Bez wątpienia okres ciąży, po warunkiem , że przebiega bez większych problemów i nieprzyjemnych dolegliwości to piękny czas w życiu każdej kobiety. Niemniej jednak musimy pamiętać, że jest to także czas, który wymaga od kobiety wzmożonej dbałości o swoje ciało, bowiem skóra w tym okresie jest znacznie bardziej podatna na rozciąganie, rozstępy oraz cellulit. Dlatego też postanowiłam opracować krótki poradnik dla kobiet w ciąży, które chcą jak najlepiej zadbać o swoje ciało.
1. Pamiętaj o właściwym nawodnieniu swojej skóry
Jeśli jesteś posiadaczką tłustej skóry to w okresie ciąży powinna się ona znacznie mniej przetłuszczać. Zupełnie inaczej sprawa wygląda w przypadku cery suchej, która najprawdopodobniej w okresie ciąży będzie jeszcze bardziej wysuszona. Dlatego też warto nawilżać skórę nawet kilka razy dziennie. Dobrze byłoby, gdyby wybrany przez Ciebie krem zawierał w swoim składzie filtry przeciwsłoneczne, bowiem promienie UV mogą powodować przebarwienia na skórze. Nie zapomnij także o tym, by raz w tygodniu nałożyć na skórę maseczkę nawilżającą.
2. Prysznic z rana
W okresie ciąży w organizmie kobiety wzrasta poziom progesteronu, który jest odpowiedzialny za utrzymanie ciąży. Niestety z drugiej strony ten sam hormon w znacznym stopniu odwania organizm. Dlatego też w tym czasie powinnaś szczególnie zadbać o właściwe nawilżenie skóry całego ciała. W przeciwnym wypadku Twoja skóra będzie mnie podatna na rozciąganie i znacznie bardziej narażona na powstawanie rozstępów. W czasie porannego prysznica zrób peeling całego ciała, który sprawi, że skóra będzie miękka, jędrna i elastyczna.
3. Miejsca szczególnej troski
Szczególną uwagę zwróć na miejsca narażone na powstawanie rozstępów. Mowa tutaj o skórze brzucha, ud, pośladków, piersi oraz bioder. Dlatego w tym celu już od trzeciego miesiąca wcieraj w te miejsca kremy tudzież żele przeciw powstawaniu rozstępów. Wykonując taki masaż kremem, delikatnie głaszcz lub kreśl kółka na swoim ciele.
4. Zadbaj o nogi
W czasie ciąży nogi często są opuchnięte i obolałe. By przynieść ulgę swoim nogom, staraj się odpoczywać z nogami uniesionymi do góry. Na obolałe nogi pomoże także chodzenie na boso, to znakomity masaż dla stóp, który przyniesie ulgę całym nogom.
PS. Pamiętaj, że piękna w ciąży może być każda kobieta. Czas, jaki poświęcisz na pielęgnację swojego ciała zaowocuje w przyszłości, bowiem skóra Twojego ciała będzie jędrna, gładka i elastyczna.