To, co jemy ma bardzo duży wpływ na zdrowie i wygląd naszych włosów. W kolejce po składniki odżywcze, minerały i witaminy - są one gdzieś na szarym końcu kolejki. Organizm dzieli bowiem cenne substancje pomiędzy poszczególne organy i partie ciała ze względu na ich ważność dla prawidłowego funkcjonowania całości. Dlatego wszelkie niedobory odbijają się negatywnie na kondycji włosów. Przez nieodpowiednią dietę, włosy często zaczynają wypadać, stają się matowe i kruche. Często dzieje się tak na skutek niedoborów witamin. A jedną z witamin, która znana jest ze świetnego wpływu na urodę i wykorzystywana jest często w kosmetyce jest witamina C. Jaki wpływ ma witamina C na włosy? Czy można ją wykorzystać np. do rozjaśniania ich?
Witamina C, czyli kwas L-askorbinowy to rozpuszczalna w wodzie witamina, której bogactwem są między innymi owoce – cytrusy, maliny, dzika róża, porzeczka, a także wiele warzyw, m. in. pietruszka, papryka, ziemniaki, czy kiszonki. To ważny element zdrowej diety, witaminę warto też suplementować, szczególnie w okresach obniżonej odporności. Jednak na pytanie czy witamina C pomoże na wypadanie włosów, trzeba odpowiedzieć, że badania na ten temat nie dały dotąd pewnej odpowiedzi. Pewne jest natomiast, że witamina C pełni rolę ważną dla ludzkiego organizmu, w tym i włosów. Między innymi stymuluje syntezę kolagenu, działa antyoksydacyjnie, czyli odmładzająco, pomaga we wchłanianiu żelaza, przyśpiesza też procesy gojenia. To dlatego można znaleźć ją w składzie wielu kosmetyków do twarzy i ciała – w kremach, balsamach. Popularnym kosmetykiem jest też serum do twarzy z witaminą C. Również na włosy witamina C ma pozytywny wpływ, szczególnie dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym. Jej obecność w składzie kosmetyków do włosów jest więc jak najbardziej wskazana.
Kosmetyki do włosów z witaminą C potrafią sprawić, że włosy staną się mocniejsze, zdrowsze i pełne witalnego połysku. Jak działa witamina C na włosy? Za co odpowiada witamina C? Domyka łuski włosa, przez co jego powierzchnia wygładza się i mocniej błyszczy, zapobiega też plątaniu oraz puszeniu się włosów. Działa też nawilżająco, co jest ważne zwłaszcza przy włosach suchych i łamliwych. Najważniejsze jest jednak to, że witamina C wpływa na zwalczanie wolnych rodników, a to one właśnie odpowiedzialne są za szybsze starzenie się i wypadanie włosów. Dla włosów ważny jest także kolagen, a bez witaminy C jego synteza nie będzie możliwa. Żelazo również potrzebne jest włosom dla zdrowego wzrostu, a witamina C jest sprzymierzeńcem jego wchłaniania się. Dlatego warto stosować dobre kosmetyki do włosów mające w swoim składzie między innymi witaminę C - kwas askorbinowy. W składach jest ona obecna często w postaci owocowych wyciągów i ekstraktów lub kompleksów witaminowych. Zawierają je bardzo często dobre olejki do włosów, które pomagają walczyć z nadmiernym wypadaniem włosów i świetnie dbają o ich kondycję.
Jednym z popularnych zastosowań witaminy C na włosy jest ich rozjaśnianie. Służy do tego tak zwana papka z witaminy C. Na włosy nakłada się mieszankę sproszkowanej witaminy i wody, aby w ten sposób rozjaśnić je lub osłabić działanie farby do włosów. Trzeba jednak bardzo uważać na tę metodę, bo można łatwo przesuszyć w ten sposób włosy. Więcej o działaniu witaminy C na kolor włosów dowiesz się z artykułów: jak naturalnie rozjaśnić włosy oraz jak zmyć farbę z włosów. Pamiętaj też o pielęgnacji włosów we właściwy sposób, co pozwoli Ci zadbać o kondycję włosów i stymulować porost włosów.