5/5 - (9 głosów)

Witaminy na włosy – kiedy i jak stosować? Jakie efekty dają?

28-09-2023

Witaminy mają ogromny wpływ na zdrowie i kondycję, a także na stan naszej skóry, paznokci i wygląd włosów. Naturalnie znajdują się w tym, co jemy i w tej formie najlepiej oddziałują na nasze ciało. Jednak nie zawsze nasza dieta jest na tyle bogata i urozmaicona, by ich w pełni dostarczyć. Co wtedy? Wszelkie niedobory odczują najpierw włosy i paznokcie. To dlatego, że nasz organizm uznaje je za mniej ważne i dzieląc pulę witamin pomiędzy poszczególne organy, przyznaje im jedynie tyle, ile zostaje. Jeśli więc witamin jest za mało, włosy mogą nie dostać niezbędnego wsparcia, przez co wyraźnie się osłabiają, mizernieją i zaczynają wypadać. Wtedy powinniśmy sięgnąć po inne sposoby uzupełnienia niezbędnych składników. Jak działają witaminy na włosy, kiedy warto po nie sięgnąć i w jaki sposób stosować? Jakie efekty dają witaminy na wypadanie włosów? Podpowiadamy.

witaminy na włosy

Jak działają witaminy na wypadanie włosów?

Za zdrowy wzrost włosa odpowiadają umiejscowione w skórze głowy mieszki włosowe. Są one siedliskiem licznych komórek macierzystych i głównym źródłem komó­rek odpowiedzialnych za regenerację włosów, skóry głowy i gruczołów łojowych. Aby mieszki i osadzone w nich cebulki włosów były w dobrej kondycji, potrzebne im składniki odżywcze, w tym i witaminy. Jeśli jest ich zbyt mało, włosy stają się osłabione, ich cykl życia skraca się i zaczynają nadmiernie wypadać.

Działanie witamin na wypadanie włosów jest więc jak najbardziej pozytywne. Najlepsze efekty dają zawierające cenne składniki odżywcze kuracje do włosów, a właściwie do skóry głowy. Aplikowane bezpośrednio na skalp sprawiają, że koktajl składników trafia do mieszków, gdzie aktywnie działa na włos już od cebulki. Włosy są dzięki temu solidnie ukorzenione i dostają wszystko to, co potrzebne im do zdrowego wzrostu.

Wcierki na porost, kuracje do włosów, czy ampułki z odżywczymi składnikami to doskonały sposób na uporanie się z nadmiernym wypadaniem włosów i szybkie, skuteczne zagęszczenie fryzury, zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn, którzy borykają się z utratą włosów. Oczywiście, witaminy w formie suplementów również mogą przyczynić się do poprawy funkcjonowania całego organizmu, więc również i polepszyć kondycję włosów. Jeśli jednak chcesz skupić się na ich wyraźnym zagęszczeniu, sięgnij po profesjonalne preparaty do skóry głowy, które cieszą się znakomitymi opiniami i są często polecane do stosowania przez fryzjerów.

Kérastase Specifique Aminexil GL 10 Kuracja przeciw wypadaniu włosów dla słabych i delikatnych włosów w ampułkach 10x6ml

5/5 (opinii: 5)
224,00 zł
Do koszyka
Kérastase Specifique Aminexil GL 10 Kuracja przeciw wypadaniu włosów dla słabych i delikatnych włosów w ampułkach 10x6ml

Dobre witaminy na włosy i paznokcie

Jeśli zdecydujesz się na suplementację (zaleca się skonsultować ją z lekarzem), nie wybieraj pierwszych lepszych preparatów. Dobre witaminy na włosy i paznokcie powinny mieć w składzie zestaw minerałów oraz witamin takich jak:

  • biotyna – dobroczynna dla włosów witamina H lub B7 działająca pobudzająco na wzrost i wzmacniająco na łodygę włosa. Jej niedobór powoduje łamliwość włosów i sprawia, że wypadające włosy są liczne. Biotyna jest składnikiem wielu dobrych kosmetyków do włosów, bo wspomaga wzrost włosów, wzmacnia i chroni włosy. Zobacz: biotyna na włosy
  • witamina A – napędza wzrost nowych komórek, pobudzając porost włosów. Działa nawilżająco. Uwaga – zbyt duża dawka w suplementacji może spotęgować nasilone wypadanie włosów.
  • witaminy z grupy B – B5, B2, B12 również są cennymi witaminami dla włosów i paznokci, niedobory witamin z tej grupy osłabiają je.
  • witamina C – działa antyoksydacyjnie, a więc odmładzająco – wydłuża cykl wzrostu włosa. Sprzyja produkcji kolagenu. Zobacz: witamina C na włosy
  • cynk – sprzyja procesowi podziału komórek oraz produkcji białek będących budulcami włosów, wzmacnia włosy
  • niacyna – inaczej witamina B3 pomaga utrzymać zdrową kondycję włosów
  • witamina D – ważna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz skóry
  • witamina E – silny antyoksydant zwalczający wolne rodniki odpowiedzialne za starzenie się włosów. Doskonale działa na wzrost włosów, pomaga zagęścić fryzurę i zwalczyć nadmierne wypadanie. Jest składnikiem wielu dobrych kuracji do włosów potęgujących porost i mocne włosy.

Czego jeszcze powinieneś szukać w recepturach kompleksowych, dobrych witamin na włosy i paznokcie? Składników takich jak: selen, wapń, jod, kwas foliowy i pantotenowy, cholina, żelazo, krzemionka, witaminy B6 oraz B12. Pamiętaj jednak, że nawet najlepsze witaminy na włosy w postaci suplementów są jedynie uzupełnieniem zdrowej diety, która powinna być głównym źródłem składników odżywczych. Jeśli chcesz więc mieć zdrowe włosy, powinieneś się dobrze odżywiać.

Cenne witaminy dla włosów – efekty stosowania

Sięgając po witaminy dla włosów w formie suplementów diety, pamiętaj o systematyczności. By zobaczyć efekty - zahamowane nadmierne wypadanie włosów, zwykle musisz poczekać kilka tygodni, a nawet miesięcy. Inaczej jest w przypadku preparatów stosowanych miejscowo na skórę głowy. Dają one o wiele szybsze i wyraźniejsze efekty. Takie specyfiki są też polecane osobom, które zapuszczają włosy i zależy im na szybkim poroście. Najlepsze efekty daje oczywiście stosowanie wcierek połączone z systematyczną pielęgnacją skóry głowy i włosów profesjonalnymi kosmetykami. Szampon wzmacniający sprawi, że skalp zostanie oczyszczony, a mieszki dostaną solidną porcję energii. Dobra odżywka i maska zadbają o włosy na całej długości, zaś serum zabezpieczy i wygładzi końcówki. Zawarte w kosmetykach składniki pochodzenia naturalnego zawierają substancje odżywcze i składniki mineralne dobroczynne dla kondycji włosów i ograniczające ich wypadanie. Nie zapominaj też o termoochronie przed każdym użyciem suszarki, prostownicy, czy lokówki, ponieważ narażanie na wysokie temperatury może spowalniać wzrost włosów i prowadzić do łamliwości włosów.

Dla prawidłowego wzrostu i zdrowia włosów

Nie zapominaj o pielęgnacji włosów będącej warunkiem zdrowego wzrostu włosów oraz stosowaniu zbilansowanej diety zawierającej komplet niezbędnych składników odżywczych. Powinieneś też uzupełnić niedobory witamin oraz wykluczyć badaniami zdrowotne przyczyny wypadania włosów (często są to np. zaburzenia hormonalne przez które wypadają włosy i na które nie pomogą suplementy diety). Przyczyną osłabienia włosów mogą być też nieprawidłowości w zakresie zdrowia skóry (np. łupież, przesuszenie skalpu), co również może sprzyjać wypadaniu włosów. Na pigmentację włosów i ich porost wpływ ma również nasz wiek biologiczny (tzw. łysienie androgenowe jest jedną z głównych przyczyn wypadania włosów), a niedobór witamin może przyśpieszać zachodzące zmiany, osłabiać strukturę włosa i na pewno nie jest sprzymierzeńcem utrzymania zdrowych włosów. Postaw na wzmocnienie włosów profesjonalnie dbając o stan włosów i mieszków włosowych.